Jeśli masz 30+ i chcesz zacząć ćwiczyć, ten błąd zniszczy Ci motywację
Twoim problemem nie jest brak motywacji. Twoim problemem jest to, że zaczynasz tak, jakbyś miał życie bez obowiązków. Przeczytaj recenzje i poznaj najważniejszy mindset dbania o formę! Kliknij serduszko, udostępnij dalej. Tata Oli dba o formę, to lekka, pełna humoru historia, która w bardzo trafny sposób pokazuje, jak wygląda podejście do aktywności fizycznej… szczególnie wtedy, gdy motywacją staje się nagłe „pęknięcie spodni”, a nie długofalowa troska o zdrowie. Tylko czy na pewno wie, jak zrobić to dobrze? Główny bohater, tata Oli, w przypływie impulsu postanawia diametralnie zmienić swoje życie i rzuca się w wir treningów oraz „zdrowego stylu życia”. I tu zaczyna się najciekawsze: książka w zabawny, momentami wręcz absurdalny sposób pokazuje typowe błędy, które popełnia wiele osób zaczynających swoją przygodę ze sportem. Zbyt intensywny start, brak planu, przesada w każdą stronę , brzmi znajomo? Ogromnym atutem książki jest jej przystępność. To nie jest poradn...
