Jak sport wpływa na psychikę?

Ludzie nienawidzą Ciebie. Nienawidzą tego, że jesteś dla nich lustrem, w którym widzą własne braki. 

Prześlij dalej jeśli się z tym zgadzasz. 🏹

Złośliwość = język zazdrości 

Kopiowanie= cicha obsesja 

Zazdrość= ukryty podziw 

Podważanie Twojego zdania= zamaskowana niepewność 

Brak pochwał= strach przed Twoim rozwojem 

Wyśmiewanie = próba umniejszania Ci

Obsesyjnie obserwowanie = czekanie na Twój „upadek”

Sport działa jak filtr na presję i zazdrość, bo uderza w kilka kluczowych rzeczy naraz! 

Przenosi punkt odniesienia z innych na siebie

Presja i zazdrość żywią się porównywaniem:

„on ma”, „ona jest dalej”, „inni radzą sobie lepiej”.

Po pierwsze: odcina porównywanie się.

Kiedy trenujesz regularnie, zaczynasz patrzeć na siebie w czasie. Jak było miesiąc temu, jak jest teraz. Nagle sukcesy innych przestają być tak ważne, bo masz własny punkt odniesienia. Nie pytasz już „dlaczego on ma więcej”, tylko „czy dziś zrobiłem swoje”. 

Po drugie: daje realne poczucie wpływu.

Presja otoczenia boli najbardziej wtedy, gdy masz wrażenie, że stoisz w miejscu.

Po trzecie: reguluje emocje.

To nie jest motywacyjna gadka, tylko biologia. Ruch spuszcza napięcie. Po treningu trudniej się nakręcić cudzymi opiniami, komentarze mniej wchodzą pod skórę, a zazdrość szybciej gaśnie. Głowa po prostu działa spokojniej.

Po czwarte: uczy dystansu do porażek.

W sporcie coś nie wychodzi cały czas. I nic się nie wali. Przegrywasz, poprawiasz, idziesz dalej. Z czasem przenosi się to na życie. Ktoś ma lepiej? Ok. Ty robisz swoje. Jedno nie wyklucza drugiego.

I najważniejsze: buduje coś, co jest tylko twoje.

Gdy masz w życiu stały punkt, który nie zależy od opinii ludzi, presja traci moc. Zazdrość też, bo nie czujesz się pusty ani w tyle. Masz swoją drogę i to wystarcza.

To również powody dla których warto przeczytać Gra się zaczyna Akademia Piłkarska oraz drugi tom Witaj Drużyno od @czytalisek_wydawnictwo , bo znajdziesz w niej opowieść o marzeniach, ambicji, piłce nożnej, ale również o emocjach, o walce do ostatniej sekundy, porażkach, o próbie czasu i charakteru. 

Fantastyczna seria dla miłośników futbolu, ale również dla tych, którzy mają wielkie marzenia w sercu. 

{współpraca rekl.}