ChodźMy na dwór!

 Dlaczego każda mama powinna codziennie uciekać do natury? 

Jeśli potrzebujesz to usłyszeć przewiń w bok, albo sięgnij po nowość : „chodźMy na dwór! Jak natura uratowała moje macierzyństwo” 

Autorka bloga Our little adventures @our_little_adventures Karolina Szymańska opowiada o małych rytuałach, których doświadczyła i pragnie się z Tobą nimi podzielić. 

Te małe rytuały budują w nas wewnętrzną siłę- a nam, mamom, jest ona bardzo potrzebna. 

Pokazuje jak codzienny i świadomy kontakt z naturą obniża stres, wycisza ciało, przywraca poczucie bezpieczeństwa. 

Ona nie romantyzuje, książka na tym tle jest jak haust świeżego powietrza w macierzyństwie. 

Lubię akapit, o tym, że „Nie zatrzymasz fal, ale możesz nauczyć się surfingu” ma to odniesienie do nauki mindfulness, fala bodźców i zmartwień były i będę - to co możemy zrobić, nauczyć się nie tonąć. 

W książce przede wszystkich podaje ciekawe badania i przykłady, wiedzy z neurobiologii i psychologii, udawania nam czytelnikom, że wystarczy tylko wyjść na dwór. 

Są ćwiczenia, jest mapa zaproszenia do bycia w rytmie przyrody przez cały rok. 

Są kody qr w których odsłuchasz, nuty pasujące do danych momenty, książki, filmy czy dokumenty. 

Doceniam, bo to bardzo osobista polecajka! 

Co najbardziej przekonało mnie do powiedzenia Wam o tej książce? Kontakt z naturą masz na wyciągnięcie ręki i to całkiem za darmo. Korzystaj z tego. 

{współpraca reklamowa} 

•zdrowie psychiczne, wycieczki z dziećmi, outdoorowe propozycje , książka dla dzieci i rodziców, przewodnik jak żyć blisko natury, wyjdź na dwór• 

#zdrowiepsychiczne #książki #poradnikdlarodzicow #chodźmynadwór #ksiazkidladzieci