Jeśli masz 30+ i chcesz zacząć ćwiczyć, ten błąd zniszczy Ci motywację

Twoim problemem nie jest brak motywacji.

Twoim problemem jest to, że zaczynasz tak, jakbyś miał życie bez obowiązków. Przeczytaj recenzje i poznaj najważniejszy mindset dbania o formę! 

Kliknij serduszko, udostępnij dalej. 

Tata Oli dba o formę, to lekka, pełna humoru historia, która w bardzo trafny sposób pokazuje, jak wygląda podejście do aktywności fizycznej… szczególnie wtedy, gdy motywacją staje się nagłe „pęknięcie spodni”, a nie długofalowa troska o zdrowie.

Tylko czy na pewno wie, jak zrobić to dobrze?

Główny bohater, tata Oli, w przypływie impulsu postanawia diametralnie zmienić swoje życie i rzuca się w wir treningów oraz „zdrowego stylu życia”. 

I tu zaczyna się najciekawsze: książka w zabawny, momentami wręcz absurdalny sposób pokazuje typowe błędy, które popełnia wiele osób zaczynających swoją przygodę ze sportem. 

Zbyt intensywny start, brak planu, przesada w każdą stronę , brzmi znajomo?

Ogromnym atutem książki jest jej przystępność. To nie jest poradnik, który poucza, to historia, która bawi i jednocześnie daje do myślenia. 

Autor sprytnie przemyca ważny przekaz: zmiana nawyków, zarówno żywieniowych, jak i sportowych, wymaga rozsądku, cierpliwości i dopasowania do własnych możliwości.

Na szczególną uwagę zasługuje humor, naturalny, sytuacyjny, niewymuszony. Dzięki temu książkę czyta się szybko i z przyjemnością, a jednocześnie łatwo się z nią utożsamić, zwłaszcza jeśli samemu kiedyś zaczynało się „od poniedziałku na 100%”.

Najważniejszy mindset

Po 30-tce wygrywa nie ten, kto, zaczyna najmocniej, Tylko ten, kto: jest w stanie robić to przez 3 miesiące bez przerwy!

{współpraca reklamowa} 

•książki dla dzieci, książki z humorem, literatura dziecięca, recenzja książki• 

#wydawnictwodwukropek #zyciepo30 #ksiazkidladzieci #książkizhumorem #zdrowystylzycia